ugens træning #45

mandag: 5 + 10 min. cardio. 80 min. styrketræning af ben i selskab med kæresten

tirsdag: 5 + 15 min. cardio. 50 min. styrketræning af bryst/ biceps i selskab med kæresten

onsdag: træningsfri

torsdag: 5 + 10 min. cardio. 60 min. styrketræning af ryg/mave i selskab med kæresten

fredag: træningsfri

lørdag: 10 + 10 min. cardio. 80 min. styrketræning af ben i selskab med brow

søndag: 10 min. cardio. 15 min. styrketræning af mave. 60 min. Step ELITE

En uge med fem træningspas er gået. Kæresten var heldigvis hjemme først på ugen, så der blev styrketrænet med makker, dog var min motivation ikke så høj. I weekenden skulle jeg lige kæmpe mig tilbage i tempo (læs: og med sukkermonstret) - nu igen alene hjemme, men det blev til to gode pas -  i selskab med brormand om lørdagen og min sveddryppende Step-time søndag.
Der er blevet snacket for meget og sukkeret har været inde over igen. Det er utroligt, det skal være så svært at slippe ud af grebet på det monster, når først jeg er fanget. Pt. er jeg ret overbevist om, at det skyldes manglende psykisk overskud/ følelsesmæssigt stress. Taktikken for den kommende uge er at tage en dag ad gangen og fylde på med det grønne (læs: for at lukket sukkeret ud igen igen).

'Jeg må spise alt det sukker. Jeg vil. Bare ikke i dag.'

God træning!