torsdag den 8. december 2011

quinoadeller med rødbede og jordskokkechips


I går aftes havde jeg min dejlige veninde og hendes snart 6 måneder gamle søn på besøg. Det var den oplagte mulighed for at afprøve lidt nye opskrifter. Månebarnets quinoadeller har længe stået på min 'to try'-liste, så med dem kom der er vegetarburger på menuen - bestående af: naanbrød (fuldkorns-udgaven fåes desværre ikke længere og der var ikke lige plads til hjemmebag i tidskemaet, så der måtte jeg gå på kompromis), hjemmelavet tzatziki af fromage frais 0,2 %, revet gulerod og squash samt de omtale quinoadeller med rødbede og tilbehøret en gang jordskokkechips (fundet her).

quinoadeller med rødbede
(4 pers.)

1 dl hel quinoa (3 dl kogt)
150 g revet rødbede
100 g hakket løg
1 fed hvidløg
1 dl fuldkornsrismel (eller andet mel)
4 g HUSK i 1 dl vand
2 tsk. karry
½ tsk. paprika
2 tsk. urtesalt

fremgangsmåde:
1) Kog quinoaen efter anvisningen på posen og tilsæt 1 tsk. salt, når de er kogt.
2) Riv rødbeder, hak løg og hvidløg.
3) Bland alle ingredienserne i en skål og smag til.
4) Form dellerne med en spiseske og pres dem flade til ca. 1½ cm og steg dem ca. 5 min. på hver side.
5) Servér dem gyldne og sprøde.


jordskokkechips

500-600 g jordskokker (OBS! de svinder meget)
1 spsk. olie
salt

fremgangsmåde:
1) Rens jordskokkerne og snit dem i tynde skiver*.
2) Tør skiverne i et viskestykke.
3) Kom skiverne i en pose med 1 spsk. olie og vend til olien er fordelt.
4) Bag chipsene drysset med salt på en bageplade beklædt med bagepapir ved 200 grader varmluft i ca. 15 min.

(*Jeg brugte mit rivejern, men det var ikke helt tyndt nok, så chipsene blev desværre ikke rigtig sprøde)

Vi fik også en lille dessert, men den må I lige have tilgode.

4 kommentarer:

  1. Orv, det ser lækkert ud. Flot og farverigt!

    SvarSlet
  2. Hej Jane,
    Det blev virkelig også en lækker omgang vegetarmad. Dellerne manglede lidt smag, men det er så en note til mig selv til næste gang ;-)
    - frk. sveske

    SvarSlet
  3. Ser rigtigt lækkert ud, er selv lidt på jagt efter sundere alternativer :)
    Har givet dig en blog award, se den her:

    http://gyldenbergs.blogspot.com/2011/12/blog-award.html

    SvarSlet
  4. Hej Nanna,
    Ih, mange tak - det varmer SÅ meget, at nogle af jer derude, kan bruge min blog til noget.
    - frk. sveske

    SvarSlet