lørdag den 16. juli 2011

kirsebær til morgenmad


242 kcal - 28 % protein, 40 % kulhydrat og 32 % fedt

Jeg har en bakke kirsebær i køleskabet, som trænger til at blive spist, så de røg lige med på menuen til dagens morgenmad... Uhm! Sommerens friske frugter er bare lækre. Jeg er specielt vild med friske blåbær, kirsebær og cantaloupe-melon for tiden. Hvad med dig? Hvad er din sommer-yndlingsfrugt?
Jeg spiste:

150 g fromage frais 0,2 %
20 g crunchy nøddedrys
100 g kirsebær

Inden morgenmad startede jeg dagen med ca. 70 minutters powerwalk. Da jeg kom tilbage fra den fik jeg øje på nogle meget beskidte vinduer - nu var solen jo kommet frem til os igen - som jeg ikke kunne holde ud at se på. Derfor fik jeg lige pudset dem inde og ude, inden det blev tid til et velfortjent bad.

2 kommentarer:

  1. Jordbær!
    Det er det eneste der virker:)

    SvarSlet
  2. Ja, dem har jeg da glemt i farten, men der har godt nok heller ikke været nogen inden for døren her siden starten på sæsonen - må jeg have lavet om på!

    SvarSlet