vitaminer & mineraler
sunde olier
mave & fordøjelse
andet godt
udrensning
I går modtog jeg en stor sending kosttilskud fra min vante helse-pusher, naturoghelse.dk. I dag kunne jeg så tage hul på min kosttilskuds-'planen' fra Frede Damgaard. Den ser ud som følger:
morgen:
1 spsk Udo's Choice
1 x Ominimin multivitamin (Biosym)
1 x Osteoform - calcium med magnesium og D-vitamin (Biosym)
2 x EPA-GLA+ (Biosym)
2 x hvidløgspiller (Danisan)
1 x B6-vitamin (Biorto)
1 x Chrom (Biosym)
1 x Mavel (Farmisan)
1 x Rosenrod (Natur Energi)
middag:
1 x Mavel (Farmisan)
1 x MultiB (Biosym)
1 x OmniC (Biosym)
1 x D-Sun (Biosym)
aften:
1 spsk Silicol (Bioforce)
1 x Ominimin multivitamin (Biosym)
1 x Osteoform (Biosym)
2 x EPA-GLA+ (Biosym)
1 x Zink (Biosym)
1 x Mavel (Farmisan)
før sengetid:
1 tsk NDS Classic 9 - probiotika (Engholm NDS)
Der er nok at holde styr på, så til en hjælp satte jeg lige en omgang mærker på toppen af alle bøtterne...
Nu glæder jeg mig bare til at mærke, om de har en effekt og kan skabe bedre balance i min krop. Håber allermest på bedre en fordøjelse og øget energi.
Øh....og du stiller slet ikke spørgsmålstegn ved alt det du skal stoppe dig med ? Det virker ret voldsomt ? Hvad med en sund og varieret kost, kan den ikke tage noget af det ?
SvarSletHej Merca,
SletKan godt se, at det ser voldsomt ud. Det skal lige nævnes, at det 'kun' er Rosenrod, EPA-GLA+, B6, Silicol og Mavel, som er nye for mig. De øvrige var i kurven i forvejen, men jeg har ikke taget dem korrekt og min krop har ikke fået det optimale ud af dem. Det skyldes blandt andet også min fordøjelse, så den får lige en hjælpende hånd. Jeg er stor tilhænger af de naturlige tilskud, som findes i dag.
Sund og varieret kost er godt, men min krop får ikke det optimale ud af det, jeg fodrer den med pt - derfor får den lige en hånd ;-)
- frk. sveske
OMG et vildt apotek du har dig der! ;)
SvarSletDet kan da ikke være meningen at man skal spise så mange forskellige sager? Er, lissom Merca, undrende over om ikke det er bedre at regulere kosten istedet?
Hej Sjønne,
SletJeg er samtidig ved at regulere min kost og sammen skulle det gerne løfte 'min sundhed'.
- frk. sveske
Desuden er det ikke hele den ration for livet, men for en kortere periode til ubalancerne i min krop er reguleret.
SletDenne kommentar er fjernet af forfatteren.
SvarSletDet ser spændende ud:) hvor lang en periode skal dy tage pillerne i?
SvarSletHej Maja,
SletPlanen er at besøge Frede Damgaard igen efter en 3-4 måneder.
- frk. sveske
Du behøver nok nærmest slet ikke og spise mere Frk. Sveske. Du bliver mæt, alene ved alle dine kosttilskud ;) Nå, spøg til side! Jeg håber virkelig, at det vil hjælpe dig, og ønsker dig pøj, pøj med forløbet hos Frede Damgaard.
SvarSletHaha Lisbeth, men tak skal du have.
Slet- frk. sveske
Det ser meget ambitiøst ud! Eneste kommentar er at da du spiser både nødder og kerner får du garanteret rigeligt omega 6 og 9. Derfor ville jeg satse på et rent omega 3 produkt for at for forholdet mellem de 3 i balance igen!
SvarSletHej Rikke,
SletMuligvis du har ret - men pt mente Frede min krop havde behov for ekstra, så lad os se, hvad han siger om 3-4 måneder.
- frk. sveske
Hvad er det, din krop "fejler", om jeg må spørge, siden du er så overbevist om, at den har brug for alle disse kosttilskud?
SvarSletJeg tager kun vitaminpiller, men det kunne da være, at det viste sig, at man havde brug for nogle andre tilskud også. Jeg handler også selv hos naturoghelse.dk - det er virkelig smart at man kan købe sine præparater på nettet, og med alle de kosttilskud, du har købt, må du da have sparet en formue!
Hej Emma,
SvarSletDu kan læse mere om 'min sundhed' her: http://frksveske.blogspot.dk/2012/05/min-sundhed-part-i.html
Det er analysen hos Frede Damgaard, som er grundlaget for at benytte alle disse kosttilskud.
Den korte version er, at jeg er en grad af insulinresistens (efter mange års sukker-misbrug), havde/ har for meget syre i kroppen og min fordøjelse var/ er meget uregelmæssig.
Jeg sætter også stor pris på den hurtige service og billigere priser på naturoghelse.dk - det hjælper lige til at holde helse-omkostningerne lidt nede.
- frk. sveske
Har du været til en læge for at finde ud af, om du overhovedet har underskud på alle disse gode kosttilskud?
SvarSletHej Kristina,
SletDesværre er min læge ikke særlig villig til at teste 'raske' mennesker, så svaret ,å være 'nej'.
Håber, jeg kan finde en ny læge, som går mere end for forbyggelse frem for reperation.
KH
- frk. sveske