tag:blogger.com,1999:blog-3681140530173021835.post7635876982150650459..comments2024-03-19T02:58:55.554+01:00Comments on frk. sveske: maddagbog vol. XXXVIII: lige ved og næsten...frk. sveskehttp://www.blogger.com/profile/05918534462798431189noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-3681140530173021835.post-3081779123678971912013-09-04T09:06:28.859+02:002013-09-04T09:06:28.859+02:00Lige over :0) med masser af spinat på !Lige over :0) med masser af spinat på !Louisehttps://www.blogger.com/profile/03539877781306615709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3681140530173021835.post-56748391590575867222013-09-04T08:57:13.792+02:002013-09-04T08:57:13.792+02:00Hej Louise,
Mange tak! Og god spisedag til dig ;-)...Hej Louise,<br />Mange tak! Og god spisedag til dig ;-)<br />Ha' en skøn onsdag.<br />KH<br />- frk. sveskefrk. sveskehttps://www.blogger.com/profile/05918534462798431189noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3681140530173021835.post-79700537132929784072013-09-04T08:53:43.534+02:002013-09-04T08:53:43.534+02:00Kan jeg godt forstå, hyper vanedannende at sove go...Kan jeg godt forstå, hyper vanedannende at sove godt sjovt nok !! best of luckLouisehttps://www.blogger.com/profile/03539877781306615709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3681140530173021835.post-10491376927009474712013-09-04T08:17:24.203+02:002013-09-04T08:17:24.203+02:00Hej Louise,
Det gav rigtig god mening, tak! Jeg sy...Hej Louise,<br />Det gav rigtig god mening, tak! Jeg synes nemlig,at mine fedtmængder er rimeligt på niveau med tidligere, men det er åbenbart ikke nok efter denne omgang ude af ketosen.<br />Det er vildt at 5:2 får dig så højt op, så må der bare mere grønt og protein på banen, tænker jeg :-D Luksus!<br />Nu vil jeg bare gerne tilbage, så min nattesøvn og energi igen er reddet, tak.<br />KH<br />- frk. sveskefrk. sveskehttps://www.blogger.com/profile/05918534462798431189noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3681140530173021835.post-58213721037029636392013-09-04T07:56:15.498+02:002013-09-04T07:56:15.498+02:00Hej Sveske
Helt rart at se at jeg ikke er den enes...Hej Sveske<br />Helt rart at se at jeg ikke er den eneste der kæmper for at komme ind i tilstanden når jeg lige kommer svips ud og ja man er IKKE i tvivl. Inden ferien lå jeg lige omkring de 1,5 det meste af tiden og kunne ikke komme på niveau.. ligegyldigt hvor meget jeg talte makronutrienter. Det resulterede i sult og højere protein - skruen uden ende :0( Nu her når jeg faster et par dage ligger jeg jævnt på ca 4.!! Hvilket jo er lidt for højt. En tese kan også være at jo længere tid i træk man er i ketose jo færre ketoner behøver kroppen at producere, den tilpasser mængden. Det blev langt det her sorry.. men så i et interview med Stehpen D. Phinney forfatter af konge bogen "the art and science og low carbohydrate living" forklare hvordan man var nødt til at skrue andelen af fedt højere op jo længere man var i ketose da kroppen ikke kom med så meget mere fra depoterne. Derfor kunne overvægtige mennesker lettere spise mere kød og mindre fedt da en stor del af fedtbenzinen jo kom fra kroppen - gav det mening??<br />God dag Hilsen LouiseLouisehttps://www.blogger.com/profile/03539877781306615709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3681140530173021835.post-21729151323129087822013-09-04T07:47:45.082+02:002013-09-04T07:47:45.082+02:00Hej Mette,
Jeg tæller ikke mit proteinindtag, men...Hej Mette,<br />Jeg tæller ikke mit proteinindtag, men vil gætte på et sted mellem 1-1,5 g pr. kilo kropsvægt.<br />KH<br />- frk. sveskefrk. sveskehttps://www.blogger.com/profile/05918534462798431189noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3681140530173021835.post-10836250142411832802013-09-04T07:15:32.749+02:002013-09-04T07:15:32.749+02:00Hej sveske
Jeg styrketræner selv meget og undrer ...Hej sveske<br /><br />Jeg styrketræner selv meget og undrer mig over, hvordan du kan kombinere ketose og muskelopbygning? Hvor mange gram protein får du dagligt? <br />Hilsen Mette :)Anonymousnoreply@blogger.com